Nieuws

Blijf alsjeblieft gelukkig als jeblijf zittentijdens de vakantie

Door Wang Bin, Fu Haojie en Zhong Xiao | CHINA DAGELIJKS | Bijgewerkt: 27-01-2022 07:20

SHI YU/CHINA DAGELIJKS

Het Chinees Nieuwjaar, het grootste festival van China en traditioneel een drukke reisperiode, staat voor de deur. Veel mensen zullen echter tijdens de Gouden Week-vakantie niet naar hun geboorteplaats kunnen reizen om familie te bezoeken.

Gezien de sporadische COVID-19-uitbraken op verschillende plaatsen hebben veel steden hun inwoners aangemoedigd om tijdens de feestdagen thuis te blijven, om verdere uitbraken te voorkomen. Soortgelijke reisbeperkingen werden ook ingevoerd tijdens het Chinese Nieuwjaar in 2021.

Wat zullen de gevolgen zijn van de reisbeperkingen? En welke psychologische ondersteuning zullen mensen die niet kunnen reizen nodig hebben om hen op te vrolijken tijdens het Chinees Nieuwjaar?

Volgens een online enquête van het Onderzoekscentrum voor Psychosociale Diensten en Crisisinterventie tijdens het Chinese Nieuwjaar van 2021 ervoeren mensen een groter gevoel van welzijn tijdens de belangrijkste feestdag in China. Het welzijnsniveau verschilde echter per groep. Zo was het gevoel van geluk onder studenten en ambtenaren aanzienlijk lager dan onder arbeiders, leraren, arbeidsmigranten en zorgmedewerkers.

Uit het onderzoek, waaraan 3978 mensen deelnamen, bleek ook dat gezondheidswerkers, in vergelijking met studenten en ambtenaren, minder vaak last hadden van depressie of angststoornissen, omdat ze in de samenleving alom gerespecteerd en beloond werden voor hun bijdrage.

Wat betreft de vraag: "Zult u uw reisplannen voor Chinees Nieuwjaar annuleren?", antwoordde ongeveer 59 procent van de respondenten in het onderzoek van 2021 "ja". En wat betreft de mentale gezondheid: mensen die ervoor kozen om tijdens het Lentefestival op hun werk of studieplek te blijven, hadden aanzienlijk minder angstgevoelens dan degenen die erop stonden naar huis te reizen, terwijl er geen significant verschil was in hun geluksniveau. Dat betekent dat het vieren van het Lentefestival op de werkplek het geluk van mensen niet vermindert, maar juist kan helpen hun angst te verlichten.

Jia Jianmin, een professor aan de Chinese Universiteit van Hong Kong, Shenzhen, is tot een vergelijkbare conclusie gekomen. Volgens zijn onderzoek was het geluk van mensen tijdens het Lentefestival in 2021 aanzienlijk hoger dan in 2020. Degenen die in 2020 naar huis reisden, waren minder gelukkig dan degenen die in 2021 thuisbleven, maar er was weinig verschil voor degenen die twee jaar achter elkaar thuisbleven.

Uit Jia's onderzoek bleek ook dat eenzaamheid, een gevoel van ontworteling en de angst om het nieuwe coronavirus op te lopen de belangrijkste oorzaken waren van het ongeluk van mensen tijdens het Chinese Nieuwjaar. Daarom zouden de autoriteiten, naast het implementeren van strikte maatregelen ter voorkoming en bestrijding van de pandemie, ook gunstige omstandigheden moeten creëren voor buitenactiviteiten en interactie tussen mensen, zodat inwoners wat spirituele steun kunnen vinden en de pijn kunnen verzachten van het niet kunnen terugkeren naar huis voor een familiereünie, een traditie die al duizenden jaren bestaat.

Dankzij geavanceerde technologie kunnen mensen het Chinees Nieuwjaar echter in hun werkstad "met hun familie" vieren. Zo kunnen ze bijvoorbeeld videobellen of een "videodiner" organiseren om het gevoel te krijgen bij hun geliefden te zijn en de traditie van de familiereünie in stand te houden met behulp van innovatieve middelen en een kleine aanpassing.

De autoriteiten moeten echter de maatschappelijke ondersteuning voor mensen die behoefte hebben aan begeleiding of psychologische hulp versterken door de opbouw van een nationaal systeem voor psychologische dienstverlening te versnellen. En de opbouw van zo'n systeem vereist coördinatie en samenwerking tussen de verschillende overheidsinstanties, de maatschappij en het publiek.

Dit is met name belangrijk omdat de autoriteiten stappen moeten ondernemen om de angst en frustratie te verlichten bij mensen die niet naar huis kunnen reizen voor de belangrijke familiereünie op de avond voor Chinees Nieuwjaar. Dit kan onder meer door hen begeleiding te bieden en een hotline op te zetten voor mensen die psychologische hulp zoeken. De autoriteiten moeten daarbij extra aandacht besteden aan kwetsbare groepen zoals studenten en ambtenaren.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een onderdeel van de postmoderne therapie, moedigt mensen met psychische problemen aan om hun gevoelens en gedachten te omarmen in plaats van ertegen te vechten, en op basis daarvan te besluiten tot verandering of blijvende veranderingen.

Aangezien inwoners dringend worden verzocht om op hun werk- of studieplek te blijven om een ​​toename van het aantal besmettingen te voorkomen tijdens wat normaal gesproken het drukste reisseizoen van het jaar is en in de aanloop naar de Olympische Winterspelen in Peking, zouden ze moeten proberen de moed erin te houden om niet overweldigd te worden door gevoelens van angst en verdriet omdat ze niet naar huis kunnen reizen.

Sterker nog, als mensen hun best doen, kunnen ze het Lentefestival in de stad waar ze werken met evenveel enthousiasme en energie vieren als in hun geboorteplaats.

Wang Bing is de uitvoerend directeur van het Onderzoekscentrum voor Psychosociale Diensten en Interventie bij Psychische Crisis, een gezamenlijk initiatief van het Instituut voor Psychologie van de Chinese Academie van Wetenschappen en de Zuidwestelijke Universiteit voor Wetenschap en Technologie. Fu Haojie en Zhong Xiao zijn als onderzoekers verbonden aan hetzelfde onderzoekscentrum.

De standpunten die hier worden weergegeven, hoeven niet per se die van China Daily te vertegenwoordigen.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.